つぶやき プライベート

『やりたい』を『行動』へ踏み出す方法とは?

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関連記事:通販でお取り扱いのネイルオイルの特徴ご紹介。

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こんにちは♡

二子玉川の鎌田で

自爪を内側から健康的に育て

主婦でも4週間のジェルの持ち!

お客さまからご好評いただいています。

『ネイルーム』橋本里です。

投稿がお久しぶりになってしまいました。

4月に入ってから

息子2人の保育園のことで慌しかったり、

私自身のサロンがご予約満席が続きまして!

(ご来店のお客さま、ありがとうございます!)

なかなかワードプレスで記事を書くのに

時間がとれていませんでした。

 

Facebookは更新多めです!

ネイル画像とか『もっと頻回に見たい〜!』

と思ってくださる方は、

Facebookも併せてご覧いただけたら嬉しいです♡

♫Facebookは『橋本里』で検索くださいね♫

↑こちらではマメに更新しています(^^)

 

さて本日は。

最近思った自分の『心のクセ』

それを変えたくて起こし『行動』の部分

記事にしていきたいと思います。

何か新しく始めたいのに

『なかなか行動に移せない』と感じている方には

共感いただけるかな、って思います(^^)

 

文字化することで『見える化』を意識しよう!

最近の私は

『やる気はあるし、やりたいんだよね!』

と思うことがあるのに

なんだ〜かんだ〜と理由をつけて

『やっていない』ことがありました。

 

 

やるかやらないか?は本人の自由だし、

それ自体が『悪』ってわけじゃないんだけれど、

自分としては、

もたもたしているその心に『喝!』

を入れようと思いまして。笑

頭の中で考えるだけにとどめずに、

文字化することで目から『意識』し、

さらには『行動』へ繋がり

『結果』が得られて良かったので

その過程を記事にしようと思います。

 

同じような思いの方がいらっしゃったら

ここにも同じような思いの人がいたってことで

共感し合えたら嬉しいです(^^)

 

こんな思いの経験、ありませんか?

◎小さい子供がいるから自分の時間がない

◎子供が手を離れたらやりたい

◎あと1時間、自分の時間があったらな〜

◎もう少し金銭にゆとりがあったら行けたのにな〜

そんな気持ちになったことはありませんか?

わたし?

私はあります。笑

 

『やりたい』という欲求とか

『〇〇の状態だったら出来たのに…』って

諦め気分が心に渦を巻いたりします。

願望や希望や理想があっても

『やる』と言う『行動の手前』で立ち尽くす

ことがあります。

今の私の場合は

金銭うんぬんよりも (←もちろん限度はあれど)

『時間』に限りを感じて、

行動に移せない場合が多い!

 

やる前に頭の中で諦めてしまう。

 

心のどこかで

『今の自分には出来ないし....』

『今の自分には時間がないし…』

『自分には余裕もないし…』

そんなふうに後ろめたい言い訳をしては、

目の前の『やりたいこと』に

フォーカスしないように諦めをつけてきました。

 

『やらない』と『やりたくない』のどっちなの?

だけどね、

その言葉の後ろには

『今の自分には出来ないし....(でもやりたい!)

『今の自分には時間がないし…(でもやりたい!)

『自分には余裕もないし…(でもやりたい!)

見え隠れしているんですよね!

 

時折、思うんです。

そこに気づいているのに

『やらない』ってどーゆーこと??

あなた、やらない理由って何なんだい?

本当は『やりたくない』の間違いなんじゃないかい?

都合よく理由をつくってるだけなんじゃないか?

って疑問に思えてきちゃって。

そう思ったら、

自分で自分のことを疑い始めてしまいました。笑

そして思ったんです。

『やらない』と『やりたくない』と

私はどちらを選択したいのかな?って。

 

本音はここ!

そうしたら

下記のような気持ちが湧いてきました。

◎そんな自分の精神を変えたいな。

◎その言い訳の壁を乗り越えたいな。

◎やっぱり大きく飛躍したいよね!

◎夢や理想を、そのまま手付かずにしたくない。

◎理想は現実に引き寄せたいよー!

と、ざっとですがこんな感じです。

だから、私、立ち上がります!

 

ずっと諦めてたけど憧れてたこと

この3年で、私は2度の出産をして

今も子育ての真っ最中なんですけれど、

『子供・子育て』を理由にして

『私には時間がないから出来ない』って

諦めていたことがありました。

 

今の私で言えば

【体力づくり】いわゆる【筋トレ】です。

産後に、だるーんとゆるんだ体型。

腰回りについたお肉。

二の腕のだる〜ん緩みすぎた脂肪w

そして腰痛とぎっくり腰の繰り返し.....

 

それらと引き換えに失ったのは

筋力、肌ツヤ、肌の張り…など。泣

 

理想とは遠くなる

自分の身体に悲観的になりつつ

『このままじゃダメ!目指す体型になりたい!』

の揺れ動く気持ち。

とは言え

子供が小さいから(時間がない)とか

仕事が忙しい(だから諦める)とか

やらない(やれない)理由を見つけて

誤魔化してました。

でもね。

なんかこう〜理由をつけているハズ

なのに、どうも気分はスッキリ!しない。

いやいや......それじゃあさ...

いつまで経っても

『ボヤく人生で終わってしまう!』

『時間はどんどん過ぎていく!』

しかも、

子供のせいにしているなんて

『子供に超絶失礼じゃん〜!!』

っていう思いがあることに気づいたんです。

 

そんな自分に気づいた以上は

今のままでは嫌なのでw

私は変わることにします!(^^)

 

小さな第一歩が大きな積み重ねになる。

後ろ向きがちな気持ちに

『えいやーっ!』って勢いつけて。

今回の私の場合は

まずは

【筋トレ】して綺麗な体を目指したい!

という部分に正面から向き合うために

パーソナルトレーニング専門のジム

体験見学に申し込みました!

 

体験見学に『申し込む』って

小さな一歩ですよね。

でもこの小さいな踏み出しができたから

ジム側からも『いついつにご来店くださいね!』

って返事をいただけるんです。

『自分が行動したから、その先(結果)がある』

わけです。

 

どんなことも最初に行動する時って、

多かれ少なかれ

期待もあれど不安もあったり

心配だったり

行動に移すのに勇気が必要だったりします。

 

でもね、大丈夫!

最初から大それたことを考えなくていい。

小さな一歩(行動)を増やして!

小さな結果を着実に積み重ねて。

気づけば大きな距離(飛躍)をしていきたい!

そう思ったわけでありました(^^)

 

新しい自分で一歩前に進みませんか?

今回、私は『筋トレ』に対して

一歩スタートをしました。

そのジムのトレーナーさんにお会いして

自分の悩み(トレーニング内容、時間、予約など)

を相談するきっかけに繋げました。

とりあえず『筋トレしたい自分』の気持ちを

一歩進められたこと、

大いに評価して良し!って思います(^^)

 

私と同じように様々な理由から

新しい一歩を踏み出すのをためらっている方がいらしたら

まずは小さな一歩を歩んでみませんか?(^^)

その一歩で、

世界はガラリと変わるかもしれません!

さて、

トレーニングジムの体験見学の日が

今からワクワク楽しみ♪(*^^*)

 

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